Eine gute Ernährung ist die Basis für Gesundheit und Lebensqualität – das ist keine Frage des Alters. Doch mit den Jahren verändert sich der Körper und oft auch die Gesundheits- und Lebenssituation. Was bedeutet dies für die Ernährung? Welche Lebensmittel sind besonders wichtig?

Diese und ähnliche Fragen erläutert die Ernährungswissenschaftlerin Margret Benölken. Sie erklärt, wie ausreichendes Trinken im Alltag umgesetzt werden kann und wie zum Beispiel Hülsenfrüchte den eigenen Speiseplan bereichern. Verschiedene Informationsmaterialien sowie Rezepte gibt es kostenlos zum Mitnehmen.